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Vinyasa Flow - CHF 30
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Ganzheitlicher Vinyasa Flow
Wir fliessen wöchentlich zu einem spezifisch, ausgewählten Thema. Dazu kombinieren wir diverse Asanas mit Pranayama, Mantras und schliessen die Praxis mit einer Schlussentspannung ab. Ich lade dich auf eine Sinnesreise in den gegenwärtigen Moment ein und freue mich auf deine Teilnahme.
Bezahlung erfolgt per Twint oder Bar.
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1:1 Yoga Session / Office Yoga - Termin auf Anfrage
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In einer 1:1 Yoga Session haben wir die Möglichkeit, die Lektion auf deine Bedürfnisse auszurichten und ganzheitlich auf deine Wünsche einzugehen. Ich begleite dich durch deinen individuellen Flow und führe dich abschließend in eine Tiefenentspannung.
Gerne besuche ich dich und deine Teamkolleginnen und -kollegen am Arbeitsplatz. Eine Yogaeinheit am frühen Morgen oder über Mittag kann dazu beitragen, dass ihr Energie für den bevorstehenden Tag tanken könnt. Diese Stunde verschafft neue Motivation und einen klaren Kopf. Zusammen werden wir durch die Asanas fließen und durch bewusste Atemübungen Stress abbauen und die Konzentration steigern.
